伴隨陣陣秋風，不知不覺天氣開始變涼，秋天已經來了，又到了有人歡喜有人愁的時節。歡喜是因為遠離高溫高熱天氣，憂愁是因為每逢換季過敏問題就頻頻爆發，易出現皮膚瘙癢、紅疹、鼻炎反復等情況，讓不少小伙伴苦不堪言。那么怎樣做才能預防換季引起的過敏現象呢？除加強補水、保證充足的睡眠、洗澡水溫不宜太高、注意飲食均衡、遠離過敏源外，多吃含維生素C的蔬菜水果，或選擇諸如湯臣倍健維滿C這類膳食營養補充劑來補足身體所需維C來增強免疫力，減輕過敏癥狀不失為一個好選擇。

為什么一到換季的時候，皮膚就容易出現一些不適癥狀呢？這是換季時期氣溫起伏大，人體的免疫系統感應功能就會下降，對外界的防御機制開始變差，身體的各項機能未能及時適應季節的變化，就容易引起皮膚出現不適癥狀。那么維C在緩解過敏反應中都有哪些作用？

根據一項發表在《Annals of Allergy》雜志上名為《維生素C對過敏性鼻炎患者組胺支氣管反應性的影響》研究顯示，接受維生素C治療的過敏性鼻炎患者在組胺支氣管反應性測試中顯示出較低的支氣管收縮。這表明維生素C可能有助于減輕過敏反應，從而減少了支氣管收縮。另根據一項發表在《Journal of Allergy and Clinical Immunology》雜志上名為《維生素C對人類白細胞引發組胺釋放的影響》研究顯示，維生素C可以顯著抑制白細胞引發的組胺釋放。這表明維生素C可能通過調節免疫細胞的反應，從而減輕過敏反應的程度。此外，根據2018年2月醫學期刊《Antioxidants》上一篇有關維生素C對人體淋巴細胞的綜述：維生素C能夠促進T細胞和NK 細胞的增殖，并影響其細胞功能，簡言之維生素C能有效提高機體免疫力。

目前正值夏秋換季，如果已經有了換季過敏癥狀，在飲食上要避免食用辛辣、刺激的食物，多食新鮮果蔬補充維生素C，對于平時很少吃新鮮果蔬的人群，可選擇通過湯臣倍健維滿C這類膳食營養補充劑來補足每日維C營養。

作為全球膳食營養補充劑行業領先企業，湯臣倍健始終堅持“科學營養”戰略、一路向C，通過自有專利原料和配方研發，組建"感官實驗室"，探索多種維生素的科學配比，并最終歷經上百次口味迭代，為消費者帶來更佳體驗的維生素營養產品——維滿C。以湯臣倍健維滿C維生素C含片為例，每片含維C 450mg，相當于2kg檸檬的高含量，很適合換季感冒、易過敏人群補充維生素C，有助于提高免疫力，同時甜橙酸甜口味，做到0添加蔗糖，讓補充維C更輕松無負擔。

綜上所述，維生素C在緩解輕度換季過敏癥狀方面的研究結果是積極的，如果你也經常被換季過敏問題困擾，或許可以選擇湯臣倍健維滿C來補足每日所需維C營養，增強免疫力的同時，也能為一些過敏癥狀帶來緩解。但要記住，對于嚴重的過敏問題，還是需要專業醫生的指導。

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